분노에 찬 시대입니다. 정치는 파괴 된 경제 상황은 어렵습니다. 이들과 다른 이유로 가족의 화해는 쉽지 않습니다. 너무 화가되면 그것을 해결하는 방법을 알 필요가 있습니다. 화 방법을 알 수 없습니다. 많은 사람들은 쉽게 분노하지만, 쉽게 없애 사람은 거의 없습니다. 때때로 분노를 참을 수 없습니다 의해 발생 된 사건에 관한 엉뚱한 기사가 있습니다. 분노를 잘 이해하는 데 도움이되는 책을 읽어 보는 것은 어떻습니까? 1. 감정을 컨트롤하려면 시간이 걸립니다. "꽃 봉오리를 열려면 꽃이 상당히 깨어 있어야합니다. 감자를 익힌다 같다. 감자 b 묻는에는 감자를 냄비에 넣고 뚜껑을 덮고 불을 겁니다.하지만 매우 강한 불에도 5 분 이내에 전원을 끄면 감자는 제대로 조리되지 않습니다. 감자를 완전히 조리하려면 적어도 15 분 또는 20 분간 가열해야합니다. 그리고 냄비의 뚜껑을 열면 익은 감자의 향기가납니다. 감자에 대해서도 마찬가지입니다. 조금 시간이 지남에 마스터합니다. 처음에는 분노는 원료 감자와 같은 것입니다. 원시 감자는 먹지 않습니다. 분노는 우리가 즐기는 것은 아니지만, 그것을 잘 처리하는 방법, 즉 감자를 조리하도록 잘 요리하는 방법 배우고, 부정적인 에너지는 이해와 애정의 긍정적 인 에너지로 바뀝니다. ""That "Tick Nat) 당신은 분노 없이는 살 수 없습니다. 그리고 대부분의 경우 화가는 오래 지속되지 않습니다. 저자는 우리가 분노를 진정하고 걱정 필요가 있다고 말하고 있습니다. 이러한 프로세스는 긍정적 인 에너지로 바뀔 가능성이 있습니다. 즉, 그것은 우리를 도와줍니다. 연습하는 것은 쉽지 않을지도 모르지만, 시도 쉽습니다. 자신을 위해 2. 분노를 품는 것은 질병입니다. 캐주얼하려고하지 마십시오. "당신을 화나게 한 사람에 반응하지 않는다고해서 분노를 숨기거나 피하거나하지 마세요. 내가 화가 앓고있는 것을 다른 사람에게 알려 주시기 바랍니다. 이것은 중요 사실입니다. 내가 누군가에게 매우 화가 때 나는 화가 척하지 마십시오. 아픈 척하지 마십시오. 그 사람이 나에게 중요한 경우. 나는 그에게 지금은 화가, 그리고 내가 너무 아픈 것을 고백해야합니다.하지만 당신은 아주 침착하게 진정해야합니다. " 저자는 무조건 분노를 누르라고하지 않습니다. 그들은 분노와 고통이라는 정확한 이야기를 이야기한다고 알려져 있습니다. 당신이 사랑하는 사람에게 상처를 입은 경우 이것은 특히 사실이다. 폭발하지 마십시오. 이 경우, 나는 침착 침착하게 자신의 생각과 마음을 전해야합니다. 그러면 상처를 남기는 것은 아닙니다. 저자는 분노를 보면 지옥에있는듯한 것이라고 말합니다. 3. 다른 사람을 용서하는 것은 분노의 방법입니다. "누구나 한번 쯤은 부모와 이야기 할 기회가 있었을지도 모릅니다. 그 순간은 집에 살고있는 먼 아버지 나 어머니처럼 느껴집니다. 마치 한 방울의 피가 섞여 있지 않은 것처럼 무엇 말도없이 냉장되는지도 모릅니다. 사태가 너무 나빠져도, 부모도 자식도 서로 용납하지 않습니다. 양자는 양자간에 오해, 증오와 분열이있을뿐이다 굳게 믿습니다. 대화를 잃은 부모와 자녀는 서로 많은 것을 공유하고 있는지 모릅니다. 그들은 서로를 이해하고 용서하고 사랑하는 힘이 있다는 것을 알지 못합니다. 따라서 우리는 분노가 우리를 지배하는 등의 부정적인 감정을 막기위한 적극적인 힘이 항상 존재하는 것을 인식해야합니다. "(Anger, Tiknat의). 저자는 부모와 자녀 사이의 절단에 대해서도 이야기합니다. 가장 친밀한 다양한 문제는 종종 왜곡됩니다. 부모와 자식 사이에는 공통점이 있고, 이해하고 용서하고 사랑할 수있는 것을 이해하십시오. 분노를 해결하려면 먼저 자신을 용서해야합니다. 이후 관계가 복원됩니다. 실제로 지금까지의 스토리는 모두 당연한 것으로 간주 될 수 있습니다. 그러나 연습은 쉽지 않습니다. 용서에 자신을 용서해 주시겠습니까?