당신의 마음을 컨트롤하는 것은 어느 때보 다 중요하다고 생각합니다. 미국 정신 의학회가 발행하는 정신 장애 진단 및 통계 편람 (DSM)는 1952 년 DSM-I의 발행 이후 꾸준히 개정되어 현재는 DSM-5에 도달하고 있습니다. 이 핸드북에서는 기존의 장애는 시간이 지남에 따라 삭제 또는 추가 될 수 있으며, 새로운 장애의 이름은 계속 증가하고 있습니다. 그 이유는 이전과 달리 사회가 발전하고 붕괴하고 다양 화했기 때문입니다. 따라서 사회가 발전하고 더 복잡 해짐에 따라이 계속 될 것으로 예상됩니다. 당신이 현대에 얼마나 건강하게 살아있다 할지라도, 당신은 여러 마음의 문제를 안고 살아 있습니다. 중요한 것은 문제가 있는지 여부가 아니라 효과적으로 대처하는 방법입니다. 당신의 마음에 대처할 수있는 때, 당신은 당신 자신의 마음을 관찰하고 인생을 더 나은 방식으로 움직일 수 있습니다. 개인적으로는 심리학 책이 최근 베스트셀러 책임을이 많은 것은 그 때문이라고 생각합니다. 심리학은 다양한 이론과 연구를 기반으로, 당신의 마음을 제어하는 다양한 방법을 제공합니다. 예를 들어 자부심을 높이는 방법, 스트레스를 관리하는 방법, 생각을 바꾸는 방법, 감정을 제어하는 방법. 이러한 방법은 인터넷을 검색하거나 심리학 책을 읽을에서 찾을 수 있습니다. 항상 중요한 것은 자연입니다. 따라서 마음을 제어하기위한 수단과 그것을 컨트롤하는 방법을 이해할 필요가 있습니다. 마음을 컨트롤하는 것은 감정과 생각없이 심리적 평형을 유지하는 것을 의미합니다. 미국의 실천 심리학의 영역이다 NLP는이를 중심이라고합니다. 즉,이 상태는 감정과 생각에 얽매이지 않고 중앙에 넣을 수, 그것은 자신의 생각을 메타인지하고 관찰하고 적극적인 선택을 할 수있게되는 것을 의미합니다. 우리는 매 순간에 현실을 경험하고 그 과정에서 다양한 감정과 생각을 경험합니다. 과거의 경험은 과거가되고, 과거는 현재에 영향을 미칩니다. 몇 가지 기억에 좋은 감정을 가지고 있지만 다른 기억에 나쁜 감정이 있습니다. 기억 효과에서 심리적 평형을 유지할 수 있다는 마음을 지배하는 것으로 알려져 있습니다. 과거에 묶여있는 문제에서 벗어날 때 새로운 가능성의 세계를 체험 할 수 있습니다. 결국은 흔들림없이 개인적인 감정과 생각으로 가득 찬 주관적인 세계에있는 것처럼 자신을 표현할 수 있습니다. 이렇게 누군가가 심리학을 배우고, 사람이 사람을 만나 누군가가 종교를 가지고 누군가가 읽는다. 자신에게 맞는 방법을 사용하여 독립적으로 생활하고 있다면, 당신은 이미 마음을 컨트롤하고 있습니다. 심리학은 한 방향으로 불과하다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다.